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西红柿 含有维生素和矿物质,可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽,对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。
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绿豆芽 含水分较多,被身体吸收后产生的热量少,不轻易形成皮下脂肪。
韭菜 含纤维多,有通便作用,能排出肠道中过多的营养。
黄瓜 含有丙醇二酸,能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
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