3周练出紧实翘臀

更新时间：2008-6-21 点击数:

人人向往紧实翘臀(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网)

　　炎炎夏日，薄薄的衣服是否让你更加注重自己的身材？很多人由于长时间坐着工作，臀部肌肉难以得到充分锻炼，很轻易出现臀部肌肉松弛、下垂的现象。近日，《澳大利亚每日电讯》报为读者提供了几招针对臀部肌肉的练习方法，坚持锻炼，就会练出漂亮的翘臀！

简单3招打造美臀(新浪女性配图，来源：都市主妇)

[1] [2] 下一页