关于苦瓜减肥问题 (浏览量:)
- 我从上周一开始吃的苦瓜，生吃，每天早饭后半根，中饭后半根，晚饭后一根。到现在已经8天了！体重没见少也没见多。到第6天左右的时候，开始排斥油性食物，不觉得肚子很饿，晚上很口渴，小便次数增多。开始便秘。今天开始拉肚子了，但是还是感觉不到饿。 请教下各位达人，这是怎么回事呢？最好有亲身经历的
“到第6天左右的时候，开始排斥油性食物，不觉得肚子很饿，晚上很口渴，小便次数增多。开始便秘。今天开始拉肚子了，但是还是感觉不到饿。 ”说明身体已经有了反应~感觉不到饿了吃得少了慢慢人就瘦下来了~但是记得多喝水~
你是直接吃苦瓜的吗
我的经历是我每天喝苦瓜打成的汁，因为吃不下去，一个暑假瘦了10斤多点
每天喝两次，饭后，饮食稍微节制就可以，因为苦瓜寒性伤胃不能空腹吃
为了减肥把胃搞坏得不偿失
早上空腹喝一杯蜂蜜水效果更显著
我也试过，其实也没多大用，最好的减肥方法就是拒绝一切高脂肪高热量的食物，不要吃甜食，多喝白开，晚餐吃一个苹果喝一杯脱脂奶，我是这样一个月瘦了15斤，你做到这点我相信一个月就螚看到明显效果。（如果很胖的话，效果还会更好）
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